[...] na drugim oku oraz brak obuocznego widzenia (zez zbieżny - utajony) z przesunięciem osi chyba o 0,8 stopnia na jednym i 0,7 stopnia na drugim oku. Pani doktor napisała mi to wszystko na obiegówce i dodała również 'Paragraf 11 pkt 3'. W tym paragrafie w tym punkcie napisane jest "Brak jednoczesnego widzenia obuocznego (zez utajony, zez [...]
[...] - proponuje małą forumową zdrową rywalizacje :-PP Niech każdy wrzuca tutaj swój wynik w danym workoucie i w ten sposób zobaczymy, kto z nas jest najlepszy 8-) Oczywiście wszystko for fun };-) Nie wszyscy dysponują sprzętem i możliwościami do nagrywania filmów, wierzę w Naszą uczciwość %-) Terminarz ogłaszania workoutów prezentuje się [...]
[...] masę. Mam 188 cm wzzrostu a ważę jedynie 74 kg. Być może bylo/jest to spowodowane faktem, że przez ostatnie 5 lat trenowalem taekwondo oraz aikido, przez chyba spalalem to wszystko, co udalo mi się przytyć. Lekarz powiedzial mi, że mam strasznie szybki metabolizm. A ja strasznie chcę przytyć, tak ok 10-15 kg i bylbym bardzo happy :) Narazie nie [...]
prosze specjalistów o powazne rozpatrzenie mojej dietki waze 77,5kg wzrost 175 cwicze ponad rok , trening na mase (3x w tyg) Bialko tłuszcze weglowodany Sniadanie : 7.00 Jajecznica z 3 jaj 17,1 15,3 10,5 Kromka chleba 2,2 0,5 15,2 RAZEM 19,3 15,8 25,7 1 posilek w szkole : 10.30 1 bulka biala 6,9 1 52,6 2 plastry sera [...]
[...] z bogata karierą i licznymi sukcesami... Poprzednie trzy edycje odbyły sie w Kołobrzegu i we Wrocławiu.. W tym roku zaszły duże zmiany-zawody sa pod patronatem PZKFITS,-wszystko odbedzie się zgodnie ze standardami IFBB. Kategorie: Kobiety - Bikini Fitness, Mężczyźni: - Męska sylwetka, - Kulturystyka do 75kg, do 85kg, 85+kg. Nagrody: Dla [...]
Mam kolege, ktory wymiotuje po alkoholu... Wszystko byloby ok, gdyby pil duzo ale on wymiotuje nawet po niewielkiej ilosci (2-3piwa). Dodam ze jest to od niedawna... Wczesniej pil duzo wiecej i nie "pawiowal". Dzisiaj wypil rano 3piwka, teraz jestem u niego, a on jest jakby skacowany i rzygal juz 2 razy. Co jest? Jego organizm nie toleruje [...]
[...] 3 x w tygodniu. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3 x w tygodniu. Raz w tygodniu dwugodzinny trening kondycyjny. Odżywianie: Jadłem tłusto. Dosłownie wszystko. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak. Stan zdrowia: Zdrowy. Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3 x w tygodniu. Raz [...]
[...] siłownie na którą zbierałem ponad pół roku , Link : http://allegro.pl/lawka-tytan-3401-zestaw-45-kg-gryf-obciazenia-i3308468744.html . Wiem że troszkę mało obciążenia. , ale wszystko przyjdzie z czasem Obecnie w portfelu znajduję się 210 zł a więc Niedługo zakupię obciążenie + gryfy (takie jak do hantli) . 8-) Dieta : No jak by wam to powiedzieć [...]
[...] powiedział, że powinno przejść. Jeśli jednak nie przejdzie mam zgłosić się za tydzień do kontroli. W chwili, kiedy ból był lżejszy postanowiłem znów sprawdzić czy tam jest wszystko okej i wymacałem już wcale nie mały guzek i powiększone te kanaliki z dochodzące od brzucha i łączące się z jądrem (kurcze nie wiem jak dokładnie to anatomicznie [...]
[...] tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: SZKOłA Uprawiany sport lub inne formy aktywności: SIłOWNIA 3X(pn,śr,pt) W TYGODNIU+AEROBY(wt,czw,sob) Odżywianie: jem wszystko prócz tłustego miesa ,chleba jasnego,i tłustych pokarmów ,niejem fastfodów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane [...]
[...] że po powrocie będę jechał na samych SW- bez siłki, ale po pierwszym sparingu po przerwie mi przeszło. Tylko teraz tak: Mam dostęp do świetnie wyposażonej siłowni- jest wszystko co potrzeba a nawet więcej- ale nie mogę wykonywać moich dwóch ulubionych ćwiczeń- ze względu na strach przed okropną kontuzją jaką mi się przytrafiła podczas [...]
[...] hasłami szukać takowych treningów? Albo na jakich stronach? A może tutaj na forum jest jakiś artykuł, który pominęłam (wydaje mi się, że przeglądając regulamin i wątki o ćwiczeniach przeglądnęłam wszystko w tym temacie ale bardzo możliwe, że się mylę) I moim celem nie jest jakaś bardzo napakowana sylwetka - raczej taka hm, 'figura siatkarki'
[...] przyszedłem tutaj z problemem natury łóżkowej czyli to co dla faceta jest sprawa honoru mianowicie. Ostatnio zmieniłem partnerkę seksualna i sprawa wyglada tak ze z nią jest wszystko w porządku tylko u mnie pojawił się pewien problem tzn po 10 min oklapł totalnie co mi pierwszy raz się zdarzyło sami rozumieniecie jaki to był moralny lepiec na ryj [...]
witam, miesiac temu w anglii wybilem sobie bark ktory natychmiast wrocil na swoje miejsce, pomyslalem ze kilka dni poboli i wszystko bedzie ok . niestety po 2 dniach bol nie ustepowal i poszedlem do lekarza (niestety bylo swieto i poszedlem na oddzial ratunkowy). Po przeprowadzeniu kilku badan lekarz stwierdzil ze to tylko lekkie zwichniecie [...]
[...] mete nic nie pomogało. Poszedłem do lekarza który stwierdził że to przetrenowanie, i zapisał mi maści przeciwzapalne, które pomogły tak na 35% i nie na długo.. Przez to wszystko przestałem biegać gdyż szkoda biegać tak na pół gwizdka skoro zaraz nogi do dupy włażą.. A kondycja i płuca domagają się mocniejszego zakatowania.. Wróciłem na [...]
[...] 73 Wzrost: 181/182 Cel treningowy: Duze miesnie Staż treningowy na słowni: ponad 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: W-F Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko co potrzebne do rozpiski Dieta: nieeet Przeciwskaznania medyczne: nieeeet Zażywane suplementy: Cell pump 650(koniec) teraz Trec Creatine
[...] naprawde. Lecz ostatnio doszedlem do wniosku czy moze trening FBW niebylby lepszy. Prosze o pomoc w doborze odpowiedniego treningu. Moj Trening Split wyglada nastepujaco(wszystko robie po 4 serie i stosuje progresje ciezaru): Poniedzialek Klata, biceps: Klata: - wyciskanie sztangi na lawce poziomej - wyciskanie hantli na lawce skosnej - [...]
[...] zejść z węglowodanów czyli dietka redukcyjna wiadomo, trening siłowy normalnie tylko intensywnie, więcej powtórzeń, krótsze przerwy, no i po treningu aeroby... do tej pory wszystko OK. Tylko, że mówił żebym po treningu siłowym a przed aerobami walnął sobie carbo bo trzeba mieć energię pedałować przynajmniej pół godziny, że on tak też robi i [...]
[...] bo tylko to miałem pod ręka, wyłazi 115 a widełki od 11 do 44. Biorę 0.5 tabsa przez 4 dni o idę na badania. Możliwe ze wysokie estro tak zatrzymało redukcje ? Tarczyca ft3 wszystko jest Ok. Dzięki za pomoc panowie, z góry, mam nadzieje ze uda nam się coś ruszyć z wasza pomocą :) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44 [...]
Crossfit Games Open 2017
